メニスカスの負傷

メニスカスの負傷最も一般的な膝の怪我の1つであり、若年成人でより一般的であり、女性よりも多くの男性です。

メニスカスは、を構成する2つの主要な骨の間にある弾性軟骨のC字型クッション構造です膝関節。メニスカスは、関節軟骨の衝撃による損傷を防ぐためのクッションとして機能します。半月板の負傷は、外傷または変性によって引き起こされる可能性があります。メニスカスの負傷重度の外傷によって引き起こされるのは、副靭帯損傷、十字靭帯損傷、関節カプセル損傷、軟骨表面損傷など、膝の軟部組織損傷によって複雑になる可能性があり、多くの場合、負傷後の腫れの原因です。

半月板の負傷は、膝関節回転を伴う屈曲から伸長へと移動します。最も一般的なメニスカスの損傷は内側のメニスカスであり、最も一般的なのはメニスカスの後部角の損傷であり、最も一般的なのは縦断的破裂です。涙の長さ、深さ、および位置は、大腿骨顆と脛骨顆の間の後メニスカス角の関係に依存します。メニスカスの先天性異常、特に外側の椎間板軟骨は、変性または損傷につながる可能性が高くなります。先天性関節の弛緩およびその他の内部障害も、メニスカス損傷のリスクを高める可能性があります。

脛骨の関節表面にあります内側および外側メニスカス型の骨、メニスカスと呼ばれます。メニスカスは、端が厚く、関節カプセルとしっかりと接続され、中心で薄く、自由です。内側メニスカスは「C」字型で、前十字靭帯の付着点に前角が付いています。脛骨硬膜内隆起と後十字靭帯付着点、およびその外側の端の中央は内側の側副靭帯に密接に接続されています。外側のメニスカスは「O」形状であり、その前角は前十字靭帯付着点に付着し、後角は後角の前角の前角に付着し、その外側の端は外側側副靭帯に接続されておらず、その運動範囲は中央のメニスカスよりも少ない。大きい。メニスカスは、膝関節の動きとともにある程度移動できます。メニスカスは、膝が伸びると前方に移動し、膝が曲がったときに後方に移動します。メニスカスは、血液供給自体がない線維骨裂であり、その栄養は主に滑液に由来します。関節カプセルに接続された末梢部分のみが、滑膜からある程度の血液供給を受けます。

したがって、エッジ部分が負傷した後の自己修復に加えて、メニスカスが削除された後、メニスカスを単独で修復することはできません。メニスカスが除去された後、線維骨炎の薄いメニスカスを滑膜から再生することができます。正常なメニスカスは、脛骨顆のうつ病を増加させ、大腿骨の内側と外側の顆をクッションして、関節と緩衝衝撃の安定性を高めることができます。

メニスカス損傷の原因は、2つのカテゴリに大まかに分割できます。1つは外傷によって引き起こされ、もう1つは変性の変化によって引き起こされます。前者はしばしば、急性損傷のために膝に対して暴力的です。膝関節が曲がられると、強力な外反またはvarus、内部回転、または外部回転を行います。メニスカスの上面は大腿骨顆を大きく動かしますが、回転摩擦せん断力は下面と脛骨プラトーの間に形成されます。突然の動きの力は非常に大きく、回転力と粉砕力がメニスカスの許容範囲を超えると、メニスカスに損傷を与える可能性があります。変性の変化によって引き起こされるメニスカス損傷は、急性損傷の明らかな病歴がない可能性があります。これは通常、半水上位置またはしゃがみ込み位置で作業する必要があり、膝の屈曲、回転、延長が長い間繰り返されるためです。メニスカスは繰り返し絞られ、すり減っています。裂傷につながります。

防止：

外側メニスカスは外側側副靭帯に接続されていないため、可動域は内側メニスカスの範囲よりも大きくなります。さらに、横方向のメニスカスには、先天性椎間板メニスカスと呼ばれる先天性椎間板変形がしばしばあります。したがって、ダメージの可能性が増えます。

メニスカスの負傷ボールプレーヤー、鉱夫、ポーターでより一般的です。膝関節が完全に伸びると、内側および外側の側副靭帯がきつく、関節が安定しており、メニスカスの損傷の可能性は低くなります。下肢が重量を帯びている場合、足が固定され、膝関節が半屈曲位置にある場合、メニスカスは後方に移動します。引き裂かれた。

メニスカスの損傷を防ぐために、主に日常生活の膝関節傷害に注意を払うこと、運動前にウォームアップし、関節を完全に行使し、運動中のスポーツ傷害を避けることです。高齢者は、身体の協調の低下と筋肉靭帯の弾力性により、バスケットボール、サッカー、ラグビーなど、激しい対立的なスポーツを減らすことをお勧めします。激しい対立的なスポーツに参加しなければならない場合は、できることに注意を払い、困難な動き、特に膝を曲げて振り向く動きを避ける必要があります。運動後、リラックスするのも良い仕事をし、休息に注意を払い、疲労を避け、冷たくなることを避けるべきです。

膝関節の周りの筋肉を訓練して、膝関節の安定性を強化し、膝メニスカスの損傷のリスクを減らすこともできます。さらに、患者は健康的な食事に注意を払い、より多くの緑の野菜と高タンパクおよび高カルシウム食品を食べ、脂肪摂取量を減らし、体重を減らす必要があります。