今日は、脚の骨折手術の後に運動する方法をあなたと共有します。脚の骨折の場合、整形外科遠位脛骨ロックプレート埋め込まれており、手術後は厳密なリハビリテーショントレーニングが必要です。異なる期間の運動について、脚の骨折後のリハビリテーション演習の簡単な説明を以下に示します。
まず第一に、下肢は人体の主要な体重を含む部分であり、骨折手術の初期段階であるため、単純な下肢のためだから整形外科の骨板そして、ネジは、一般的に、下肢整形外科手術の初期段階では、人体の体重を耐えることはできません。地面に移動することはお勧めしません。地面から降りるには、健康な側に着地し、松葉杖を使用して地面から降ります。つまり、手術後の最初の月に、リハビリテーションの演習を行い、リハビリテーションの演習を行いたい場合は、ベッドでリハビリテーション演習を行う必要があります。推奨される動きは、主に下肢を4つの異なる方向に行使するために次のとおりです。下半身の4方向の筋力。
1つ目は、まっすぐな脚の上昇です。これは、まっすぐな脚を上げた状態でベッドで行うことができます。このアクションは、脚の前部の筋肉を訓練できます。
2番目のアクションは、脚を横方向に上げることができます。これは、ベッドの側面に横たわって上昇することです。このアクションは、脚の外側の筋肉を訓練できます。
3番目のアクションは、枕で足を固定するか、足を内側に持ち上げることです。このアクションは、足の内側の筋肉を訓練できます。
4番目のアクションは、足を押し下げ、胃の上に横たわっている間に足を後ろに持ち上げることです。このエクササイズは、脚の後ろの筋肉を機能させます。
別のアクションは足首ポンプです。足首ベッドに横たわっている間。このアクションは最も基本的なアクションです。一方では筋肉を構築し、一方では腫れを減らすのに役立ちます。
もちろん、下肢骨折手術後の可動域を行使することも非常に重要です。運動範囲は、手術後3か月以内に正常範囲に到達する必要があります。膝関節.
第二に、手術の2か月目から、ゆっくりと地面から降りて部分的な体重で歩くことができますが、2か月目に骨折がゆっくりと成長し始めたため、松葉杖で歩く方が良いですが、完全に治癒していないため、この状況は現時点ではありません。体重を完全に耐えないようにしてください。未熟な重量ベアリングは、骨折の変位や骨折さえも簡単につながる可能性があります。内部固定インプラントプレート。もちろん、以前のリハビリテーション演習は継続しています。
第三に、手術の3か月後、ゆっくりと完全な体重ベアリングを開始できます。骨折の治癒をチェックするには、手術の3か月後にX線を服用する必要があります。一般に、骨折は基本的に手術の3か月後に治癒します。この時点で、松葉杖をゆっくりと捨てて、全重量で歩き始めることができます。以前のリハビリテーション演習は依然として継続できます。要するに、骨折手術から家に帰るときは、一方で休んで、他方でリハビリテーションの演習が必要です。早期のリハビリテーション演習は、術後の回復にとって非常に重要です。
投稿時間：Sep-02-2022
