今日は、脚の骨折手術後の運動方法についてお話します。脚の骨折の場合、整形外科の医師は遠位脛骨ロッキングプレートインプラントは手術後、厳格なリハビリテーション訓練を必要とします。ここでは、運動期間の違いに応じて、脚の骨折後のリハビリテーション訓練について簡単に説明します。
まず、下肢は人体の主要な体重負荷部位であり、骨折手術の初期段階では、単純な下肢整形外科用骨プレートネジは人体の重さに耐えられないため、一般的に、下肢整形外科手術の初期段階では、地面での移動は推奨されません。地面から離れるには、健側で着地し、松葉杖を使って地面から離れます。つまり、術後1ヶ月間、運動やリハビリテーションを行いたい場合は、ベッドの上でリハビリテーションを行う必要があります。推奨される動作は次のとおりです。主に下肢を4つの異なる方向に運動させます。下半身の4方向の筋力。
一つ目は、ベッドの上で脚をまっすぐに伸ばした状態で行うストレートレッグレイズです。この動作は脚の前側の筋肉を鍛えることができます。
2つ目の動作は、ベッドの端に横になり、脚を横方向に上げる動作です。この動作は脚の外側の筋肉を鍛えることができます。
3つ目の動作は、足を枕で挟んだり、内側に持ち上げたりすることです。この動作は、脚の内側の筋肉を鍛えることができます。
4つ目の動作は、うつ伏せになった状態で脚を下に向けて押し下げるか、後ろに持ち上げることです。このエクササイズは脚の後ろ側の筋肉を鍛えます。
もう一つの動作は足首ポンプで、足首を伸ばしたり曲げたりすることです。足首ベッドに横たわったまま行う、最も基本的な動作です。筋肉を鍛えると同時に、むくみの軽減にも役立ちます。
もちろん、下肢骨折手術後の可動域訓練も非常に重要です。特に、術後3ヶ月以内に可動域が正常範囲に達することを目標としています。膝関節.
第二に、手術後2ヶ月目からは、ゆっくりと地面から立ち上がり、部分的に体重をかけて歩くことができますが、松葉杖を使って歩く方が良いでしょう。骨折は2ヶ月目にはゆっくりと大きくなり始めましたが、まだ完全には治癒していないため、この段階では完全に体重を支えないようにしてください。早期の体重負荷は、骨折のずれや骨折につながる可能性があります。内部固定インプラントプレートもちろん、これまでのリハビリ運動も継続します。
3つ目は、手術後3ヶ月で徐々に体重負荷をかけ始めることができるようになることです。骨折の治癒状況を確認するために、手術後3ヶ月でレントゲン撮影を行う必要があります。一般的に、手術後3ヶ月で骨折はほぼ治癒します。この時点で、松葉杖を徐々に離し、体重負荷で歩き始めることができます。以前のリハビリテーション運動は継続できます。つまり、骨折手術から退院したら、一方では安静に、他方ではリハビリテーション運動を行うべきです。術後の回復には、早期のリハビリテーション運動が非常に重要です。
投稿日時: 2022年9月2日
